Alkohit, jak wiele innych stron internetowych używa plików COOKIES. Pozwala to nam, na ulepszanie strony, dzięki bezpiecznemu zapamiętywaniu i przechowywaniu wiedzy o tym, jak z niej korzystasz. Pliki nie zawierają żadnych poufnych informacji. Polityka cookies
AlkoHit - Alkomaty Elektrochemiczne
AlkoHit - Alkomaty ElektrochemiczneAlkoHit - Alkomaty Elektrochemiczne
  •  
  •  

Sklep internetowy

Kac




Kac 

KAC - to złe samopoczucie z powodu wcześniej spożywanego alkoholu. Najczęstsze symptomy kaca to ból głowy, nudności, pesymizm, brak apetytu, wymioty, osłabienie organizmu, zaczerwienione oczy czy zawroty głowy. Głównym powodem kaca jest aldehyd octowy CH3CHO - jest to toksyczna substancja, która powstaje w wątrobie podczas przemiany alkoholu. Aż 80 procent ludzi, którzy spożywali alkohol miało kaca choćby raz, a 20% studentów ma kaca co tydzień. Wypicie 100 ml alkoholu powoduje utratę 400 ml wody z organizmu, co objawia się tym, że chce się nam pić. Kaloryczność alkoholi to około 100 kcal w 500 ml.


Jak uniknąć kaca:

  • Najedz się przed spożywaniem alkoholu - zaleca się spożywanie tłustego jedzenia po to, aby proces trawienia trwał jak najdłużej, a tym samym proces wchłaniania alkoholu do krwi był wolniejszy. 
  • Zażyj witaminę B complex oraz C. 
  • Wypij szklankę tłustego mleka, które spowolni wchłanianie alkoholu do krwi i uchroni żołądek przed podrażnieniami. 
  • Pij jak najwięcej wody i soków owocowych w trakcie spożywania alkoholu. 
  • Nie pij napojów gazowanych. 
  • Nie pij taniego czerwonego wina, whisky, rumu, które zawiera największą ilość toksyn, metanolu - po nich czujemy się na drugi dzień okropnie. 
  • Nigdy nie mieszaj alkoholi. 
  • Nie pal papierosów.


Co robić następnego dnia:

Zjedz jajka

Pomaga to zredukować uczucie kaca, ponieważ jajka zawierają cysteinę, która zwalcza toksyny po alkoholu.

Zjedz owoce (banany, kiwi, jabłka), warzywa (marchewkę)

Uzupełnią potas i złagodzą w ten sposób objawy kaca.

Zjedz łyżkę miodu

Uzupełni poziom cukru i potasu we krwi.

Pij napoje energetyzujące

Dostarczą glukozę.

Pij dużo wody

Oczyści organizm z toksyn i uzupełni niedobór wody.

Pij jak najwięcej soków owocowych

Uzupełnią witaminy, a także pomogą oczyścić organizm z toksyn.

Zjedz ciemny chleb z dżemem, miodem lub makaron

Uzupełni poziom cukru.

Wypij sok z pomidorów z dodatkiem cytryny

Spowoduje to, że nie będziesz miał ochoty na tzw. „klina”, a także pomoże w szybszej przemianie alkoholu.

Weź kąpiel

Poczujesz się lepiej, skóra zacznie lepiej oddychać
i uwalniać toksyny.


Zalecamy również:

  • Wyjdź na spacer na świeże powietrze
  • Zjedz rosół, surową kapustę lub jogurt
  • Wypij herbatę rumiankową 
  • Zażyj witaminę B complex oraz C


Uwaga:  

  • Nie należy pić kawy na drugi dzień, ponieważ kawa jest moczopędna. Do organizmu trzeba dostarczać wodę a nie ją usuwać. 
  • Nie spożywaj alkoholu na drugi dzień nawet w bardzo małej ilości, ponieważ to tylko wydłuży czas całkowitego wytrzeźwienia. 
  • Sen spowalnia metabolizm, więc również wydalanie alkoholu z organizmu. 
  • Nie bierz środka przeciwbólowego przed spaniem (jeżeli już musisz wziąć to po przebudzeniu).


Ciekawostki:

  • Dawka śmiertelna to około 4 promile. Rekordzista miał 12,3 promila. 
  • Odtruwanie szpitalne polega na podaniu do żył glukozy i soli mineralnych. 
  • Najwięcej metanolu (a więc bardzo szkodliwego alkoholu) mają „tanie” wina.  
  • Alkoholu nie należy mieszać z napojami gazowanymi, jedynie z sokami owocowymi lub wodą niegazowaną. 
  • Alkohol ma relatywnie dużą ilość kalorii – ok. 7 kalorii przypada na gram alkoholu, jednak są to tzw. puste kalorie, które nie wpływają na wzrost wagi. 
  • 90% alkoholu eliminowane jest w wątrobie – w organizmie jest on zmieniany chemicznie przez enzymy i wydalany jako CO2+H20. Pozostałe 10% wydalane jest poprzez pot, mocz oraz wraz z wydychanym powietrzem.